Eingebettet in die Natur bietet dieses Retreat die ideale Kulisse, um loszulassen, was nicht mehr dienlich ist, kraftvolle Affirmationen zu setzen und bewusst zu definieren, wie du dich in den kommenden Monaten fühlen möchtest. Anstatt sich auf Detox zu konzentrieren, geht es auf dieser Reise um Reflexion, das Hineinspüren in deine Bedürfnisse und die Ausrichtung auf das, was wirklich mit dir resoniert.
Dieses Retreat ist als eine seltene Pause gestaltet – eine Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Altes loszulassen und aufmerksam auf die Gefühle zu hören, die du im neuen Jahr kultivieren möchtest. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um eine ehrliche Erkundung, wie wir ins neue Jahr gehen möchten. Gemeinsam praktizieren wir Verkörperung und Achtsamkeit, reflektierende Yogastunden, Journaling und inspirierenden Austausch in der Gruppe – alles darauf ausgerichtet, dir zu helfen, das neue Jahr durch das Gefühl von Präsenz und Authentizität zu gestalten.
Umgeben von der friedlichen Schönheit der Natur tauchen wir täglich in achtsame Yoga-Praxis, Meditationen und reflektierende Übungen ein, die dich dabei unterstützen, herauszufinden, was dich wirklich nährt und was du bereit bist, loszulassen. Begleite uns zu einem erfrischenden Start ins neue Jahr. Verbinde dich tiefer mit dir selbst und der Natur, während wir gemeinsam eine authentische, bewusste Richtung für die kommenden Monate setzen. Lass uns ein Jahr einläuten, das sich wahrhaftig stimmig, ausgeglichen und erfüllend anfühlt – gemeinsam.
Programm
08:00- 10:00 Uhr Morgenpraxis, geleitet von Brooklyn Reardon, mit Meditation und Yoga
11:30 - 13:30 Uhr Zeit zum Reflektieren, mit Notizbuch und Journaling Anregungen
17:00 - 18:30 Uhr Abendliche restorative Praxis, geleitet von Brooklyn Reardon
- Alle Level -
- Embodiment, Achtsamkeit, Journaling, reflektierendes Yoga, Meditation -
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