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Inner Freedom - Yoga Retreat mit Sophia Thora

21. November 2024 - 24. November 2024

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und komme mit auf eine Reise, zu dir. Einfach mal raus und zur Ruhe kommen. Hier hast du die Zeit, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Erfahre wie du durch Yoga und andere Tools nachhaltig das Gefühl von innerer Freiheit und Leichtigkeit kreieren kannst, um ein Stück mehr „Zuhause“ und Ruhe in dir zu finden. Umgeben von wunderschöner Natur und dem stilvollen Hotel, verwöhnt mit einem Wellnessbereich zur Entspannung, bestem Essen und gemütlichen Zimmern, bietet dir dieses Retreat eine kleine Oase zum Auftanken.


Programm
3 x Yogapraxis morgens vor dem Frühstück - 90min
3 x Nachmittagssession Meditation, Yoga Philosophie, Yoga off the Mat, Yoga Flow - 90min



- für alle Level -
- Meditation, Vinyasa & Hatha Yoga -

Über Sophia Thora

Sophia ist psychologische Coachin, Yogalehrerin, Ausbilderin und Co-Gründerin der des BodyMindTherapy Unternehmens Kale&Cake. Ihr persönlicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement und NLP über diverse Fitness und Personal Trainer Scheine hin zum Yoga. Ihre Yoga Ausbildungen absolvierte sie bei Sivananda Yoga (Hatha Yoga), Simon Park (Liquid Flow Yoga / Vinyasa Yoga) und Susan Michel (Yoga Therapie, i.a.) und wurde in verschiedenen Workshops inspiriert und weitergebildet durch Lehrer wie Mark Stephens und Chad Hamrin. Seit 2015 arbeitet sie hauptberuflich als Psychologin, Yogalehrerin und Trainerin in München. 2018 hat sie mit ihrer Partnerin Sinah Diepold das Kale&Cake Studio für BodyMind Therapie in München eröffnet, wo sie neben den regulären Yogastunden, Retreats, Workshops und Yogalehrerausbildungen leitet.

Inklusivleistungen
  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im „La Fucina“
  • Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 
  • Grander Wasser im gesamten Haus
  • Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
3 Nächte pro Person ab *
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
€
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