Yoga Flow Dance Retreat mit Daniela Mühlbauer

Tauche ein in ein einzigartiges Retreat, das Vinyasa Flow Yoga und Modern Dance zu einer fließenden, kreativen Einheit verschmelzen lässt: Yoga Flow Dance. In dieser besonderen Praxis verbinden sich dynamische Yoga-Asanas mit den fließenden Bewegungen des Tanzes, um Raum, Dynamik und den tiefen Ausdruck deiner Emotionen zu erkunden. Hier werden wir in sanften Schritten tänzerische Yoga Flow-Sequenzen einüben, die sich schließlich zu einer kraftvollen Choreografie vereinen – begleitet von inspirierender Musik. Es geht darum, den Kopf loszulassen, dich vom Rhythmus tragen zu lassen und den Flow zu spüren. Tanzen. Fühlen. Loslassen.
Neben Yoga Flow Dance erwarten dich Elemente des Yoga Flows, intuitive Movements sowie Yin Yoga - eine ruhige und meditative Praxis, die tiefes Loslassen fördert und den Körper auf sanfte Weise öffnet. Um Raum für Selbstreflexion und kreativen Ausdruck zu geben nutzen wir außerdem Journaling und Meditation für einen ruhigen Geist.


Programm
Sonntag
16:00 Uhr Opening Circle & Yoga Flow Praxis
Montag & Dienstag
8:00 Uhr Yoga Flow Dance Workshop und Morning Meditation
17:00 Uhr Yin Yoga, Journaling, Restorative und Entspannung
Mittwoch
8:00 Uhr Closing Circle & Yoga Flow Dance Workshop
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten


- für alle Level -
- Yoga Flow, intuitive Bewegung, Yin Yoga, Journaling, Meditation -