Slowing Down Yin Yoga Retreat mit Liz Ehrenecker

Erlebe die Magie von Somatic Yin Yoga und finde zurück zu dir selbst. Liz lädt dich ein, dem hektischen Alltag zu entfliehen und dich in eine Oase der Ruhe, des inneren Friedens und der tiefen Selbstwahrnehmung begeben. Hier findest du die Gelegenheit, das vergangene Jahr zu reflektieren, loszulassen und gestärkt in das neue Jahr zu starten.

Dieses Retreat ist ganz dem Somatic Yin Yoga gewidmet, einer Praxis, die das somatische Lernen in den Mittelpunkt stellt und dich dazu anregt, deine Sinne in ihrer vollen Tiefe zu erkunden und zu verkörpern. Durch sanfte, lang gehaltene Yin-Positionen und die Anwendung somatischer Prinzipien wirst du nicht nur körperlich entspannen, sondern auch emotionale und geistige Blockaden lösen. Embodiment lehrt dich, deine Sinne nicht nur wahrzunehmen, sondern sie auch zu verkörpern und so bewusster auf deinen Körper und Geist zu hören.


Programm
3 x Yin & Yang Flow morgens
3 x Somatic Yin Yoga abends 
Meditationen & Sound Bath
Opening & Closing Circle inkl. persönlichem Austausch
Optionale 1:1 Coaching Einheiten können dazu gebucht werden.



- für alle Level -
- Somatic Yin Yoga, Embodiment -