Pilates meets Barre Retreat con Daniela Thoms

Immergiti in un'esperienza di movimento davvero speciale, che unisce i principi del Pilates con l’eleganza dell’allenamento Barre. Il retreat "Pilates meets Barre" rafforza la tua muscolatura, migliora la tua flessibilità e ti permette di riscoprire la pura gioia del movimento. La combinazione di movimenti ispirati alla danza, esercizi di potenziamento e musica rende le lezioni coinvolgenti. I corsi non solo migliorano la consapevolezza del corpo, ma risultano anche liberatori e profondamente rilassanti.

Questo retreat con Daniela Thoms ti regala una sfida attiva per il corpo e allo stesso tempo una pausa rigenerante per la mente, in un ambiente idilliaco, immerso nella tranquillità e bellezza della natura. Non importa se hai già esperienza con il Pilates o il Barre o se vuoi semplicemente provare qualcosa di nuovo: le lezioni sono adatte a tutti i livelli.



Programma
Giovedì
15:30 Get-together con drink di benvenuto
16:30 - 17:45 Pilates Evening Flow
Venerdì
10:00 - 11:00 Sessione Barre "Feel the Rhythm"
17:00 - 18:30 Sessione serale di Pilates
Sabato
8:30 - 9:45 Wake-Up Pilates "Trova il tuo equilibrio"
17:00 - 18:00 Sessione Barre "Let's Dance"
Domenica
8:30 - 9:00 Pilates Wake-Up Flow
9:00 - 10:00 Sessione Barre "Show Time"