Slowing Down Yin Yoga Retreat mit Liz Ehrenecker

Erlebe die Magie von Somatic Yin Yoga und finde zurück zu dir selbst. Liz lädt dich ein, dem hektischen Alltag zu entfliehen und dich in eine Oase der Ruhe, des inneren Friedens und der tiefen Selbstwahrnehmung begeben. Hier findest du die Gelegenheit, das vergangene Jahr zu reflektieren, loszulassen und gestärkt in das neue Jahr zu starten.

Dieses Retreat ist ganz dem Somatic Yin Yoga gewidmet, einer Praxis, die das somatische Lernen in den Mittelpunkt stellt und dich dazu anregt, deine Sinne in ihrer vollen Tiefe zu erkunden und zu verkörpern. Durch sanfte, lang gehaltene Yin-Positionen und die Anwendung somatischer Prinzipien wirst du nicht nur körperlich entspannen, sondern auch emotionale und geistige Blockaden lösen. Embodiment lehrt dich, deine Sinne nicht nur wahrzunehmen, sondern sie auch zu verkörpern und so bewusster auf deinen Körper und Geist zu hören.


Programm
Donnerstag
Opening Circle
17:00 Uhr Somatic Yin Yoga
Freitag
08:00 Uhr Yin & Yang Flow
17:00 Uhr Somatic Yin Yoga
Samstag
08:00 Uhr Yin & Yang Flow
17:00 Uhr Somatic Yin Yoga
Sonntag
08:00 Uhr Yin & Yang Flow
Closing Circle inkl. persönlichem Austausch
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten

zusätzlich Meditationen & Sound Bath
Optionale 1:1 Coaching Einheiten können dazu gebucht werden


- für alle Level -
- Somatic Yin Yoga, Embodiment -